いつからかは忘れたけど、わたしにとって間食は日課。毎食それなりに満足する量を食べているのに、2～3時間もするとお腹が空いてしまう。ひどいのは午後。13時前に昼ご飯を食べると15時過ぎには小腹が空いたなという感覚が強くなってくる。なので、よほど忙…